新代田のヨガスタジオ「Anahata（アナハタ）」（世田谷区代田5、TEL 03-6450-8860）が1月末から、忍者エクササイズ教室「シノビックス」を開講している。　

　講師の妃羽理（ひばり）さんは、これまでダンサーやアクション役者として活躍し、「マッスルミュージカル」などに出演した経歴を持つ。実家は代々、忍術・伊賀麻績（おうみ）服部流を受け継いでおり、妃羽理さん自身も継承者に当たる。開講のきっかけについて、「私はニューハーフだから後継ぎがいない。それでも忍術を広く伝えていきたいと思ったから」と話す。

　エクササイズは、忍術や忍者のトレーニング方法にエクササイズの要素を取り入れたもので、スポーツインストラクターの小関さんと共に考案。和のテイストを取り入れたリズミカルな音楽に合わせて体を動かす。

　レッスンは70分で、1回のレッスンで4～9曲をかける。ストレッチは、忍者が精神統一のために行う掛け声「ア・キ・サ・タ・カ・ハ・ワ・ヤ・エ」を唱えながら行う。エクササイズは、連続して技を繰り出す「乱（あやたち）」などをリズムに合わせ、ダンスを踊る要領で行っていく。「シノビックスは有酸素運動を取り入れたエクササイズ。ダイエットにもおすすめ」（妃羽理さん）。

　受講者は男女ともに小学生から50～60代と幅広い。2回目の受講になるという30代女性は「もともと妃羽理さんのファンで、この教室のことを知った。「シノビックスは普段使わない背中などの筋肉をかなり使うため、たくさん汗をかく」と汗を拭った。

　開講は日曜の14時～15時10分。受講料は同スタジオのホームページで確認できる。