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下北沢にエクササイズスタジオ-若手アーティストが立ち上げ

トレーナーのKaoRiさん(奥)と、レッスンを受ける記者

トレーナーのKaoRiさん(奥)と、レッスンを受ける記者

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 下北沢南口の「下北沢 スタジオ・ルゥ」(世田谷区北沢1、TEL 03-6407-0081)で5月19日、ジャイロキネシスを取り入れたエクササイズレッスン「フリーダ・ボディメイク・スタジオ」が開講した。

トレーナーのKaoRiさん

 ジャイロキネシスとは「身体機能向上の要素を取り入れたエクササイズ」(トレーナーのKaoRiさん)のこと。椅子やマットに腰掛けながら、体をねじったり伸びをしたりするストレッチを中心にプログラミングされており、「無理な姿勢は行わないため、運動不足な方でも取り組みやすい」のが特徴。

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 KaoRiさんは18歳でスイスにバレエ留学。その後、パリやNY、イスラエルなどを転々としながら、各地でレッスンを続け、イベントや音楽PV、映画に出演するなど活動の幅を広げてきた。数年海外で暮らした後、拠点を日本に。その際、「ずっと出演する側だったが、教える側の立場で世の中を見てみたい。自分が好きなジャイロキネシスやバレエを、より多くの人に広められたら」と思い、教室を立ち上げたと話す。

 レッスンは「ジャイロキネシス」「ストレッチから始めるバレエ入門」(以上、会員=2,500円/1回、非会員=3,000円/1回)の2種。どちらのレッスンでも使える「マンスリーパス」(7,000円/月5回)も。別途入会金(5,000円)が必要。初回は「体験レッスン」(1,500円 /1回)を用意する。

 同店には「体をシェープしたい方や、パフォーマンス力向上を目指すダンサー、俳優も通っている」という。クラスは少人数制にこだわり、「受講者全員に目が届くように心掛けている」とKaoRiさん。「習った方が一番楽しいと思えるような環境で伝えていけたら」とも。

 開講時間は、ジャイロキネシス=土曜13時20分~14時40分、「ストレッチから始めるバレエ入門」=土曜10時~11時30分。8月までは入会金が無料になるキャンペーンも実施。

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