パルシステム共済生活協同組合連合会（本部：東京都新宿区、理事長：渋澤温之）は10月7日（水）、オンラインでグループ8生協合同の「くらしの見直し講座」を開催し、約240人が視聴しました。ファイナンシャル・プランナー（FP）の益山真一さんを講師に招き、物価高騰下における家計管理をテーマに、利用者一人ひとりのより良い暮らしに向けて「収入源の確保」「支出見直し」「資産運用」の3つの視点を紹介しました。

一人ひとりの暮らしに寄り添う家計管理
講師を務める益山さんは、国内最上級資格の1級FP技能士の資格を持ち「お金」「心」「体」「キャリア」「時間」の視点から、人生の健やかなバランスを維持する考え方を伝えています。講座では、25年にわたるFPとしての業務や自身の家計管理や資産形成の経験を通じ、一人ひとりの考え方に合わせた家計管理を提案しました。

▲お金の使い方は生活習慣そのものと説明する益山さん

価値と価格のバランスで支出見直し
益山さんは、将来の不安は「生活維持」「ライフイベント費用の準備」「突発的リスクへの対応」「老後の費用維持」の4つの段階があり、いずれにも支出の棚卸と管理が重要だと話します。

家計簿をつけるのは、笑顔で暮らすための手段で目的ではないと説明します。収入と支出をそれぞれ「固定」と「変動・臨時」に分けて管理すると悪化の原因を把握しやすくなると提案します。

固定費が固定収入を上回ると慢性的な赤字になり、ライフスタイルを見直さないと改善できません。一時的な赤字は、進学などのライフイベントや病気・災害など突発的事態による変動・臨時支出が原因で、計画的イベントは貯蓄や資産運用、突発的な出費の不足分は共済や保険などで手当てします。

固定費の内訳と金額を把握すれば、漠然とした不安が明確になり、優先順位の低い固定費や浪費を見直しやすくなります。光熱費や通信費などの固定費は、契約見直しや設備投資で削減できます。趣味や娯楽の支出が固定化すると家計が悪化するので見直しが必要ですが、人生の楽しみであるので、絞りすぎない考え方も大切と説明します。

レシートや通帳、カード明細を定期的に確認し「金額以上の価値を得られない支出」や、「一生続ければ数百万円になる毎日数百円の飲料購入」など、無意識に日常化している支出の見直しが大切です。保険や通信費の契約見直しは、面倒でも1度行動すれば過剰契約の解約など効果を見込めます。水道光熱費のランニングコストは、家電買い替えやリフォームなどで設備投資が伴いますが、1回の対策で改善を期待できます。

ライフスタイルや固定費見直しの提案を受ける機会はなかなかないので、ぜひ実行してみて欲しいと呼びかけました。
「労働」「運用」「年金」の3つの収入源の確保
益山さんは、収入源は「労働」「年金」「運用」の3つだけであり、賃金や年金は物価高騰に追いつくほどには増えにくいので、複数持つことを提案します。現役世代は労働年数をのばせば収入も得られ、年金受給額を増やし、お金を使うだけの期間を減らす効果もあります。将来の備えとして、老後の年金収入のみに頼る期間を減らすことを提案します。

物価高は現金の価値が下がっている状態なので、預貯金などの現金に加え、株式や投資信託などの「モノ」として資産を持つと長期的に物価高を味方にできると話します。

運用にはリスクが伴いますが、金額や期間、対象のコントロールで調整できます。少額積み立てと中長期、対象の分散を意識して運用を開始し、調整に慣れてきたら増額や得意な投資に集中させるなどしてリターンを高めることを提案します。

物価高の中では日常生活を優先しがちですが、いちどに生活基盤を失うような災害が頻発する昨今、保障・補償など万が一の備えも見直す必要があります。

益山さんは「3つの収入確保や支出の見直し、資産運用のリスク調整は人により異なりますが、物価上昇などから生活を守るために現実的にできることを考え、具体化するきっかけにしてください」と呼びかけ講義を締めくくりしました。
協同の力でより良い暮らしを
パルシステム共済連は、グループ生協と共に、「ライフプランニング活動」を推進しています。「生きがい」「健康」「暮らしの資金作り」に向けた、ライフプランを利用者同士で学び合う場を提供し、一人ひとりの暮らしの向上に貢献する活動です。

「ライフプラン・アドバイザー(LPA)養成セミナー」を修了した利用者と共に、家計管理や教育費、老後資金、保障の基礎知識などを学ぶ講演会を各地で開催しています。本講演でもLPAが進行を務めました。

▲講師の益山さん（前列中央）と司会を務めたLPAの大川さん（前列左）と石尾さん（前列右）

パルシステム共済連はこれからも、利用者や多様な組織との協同の力により、より良い暮らしに向けた提案を進めていきます。
パルシステム共済生活協同組合連合会
所在地：東京都新宿区大久保2-2-6 ラクアス東新宿、理事長：渋澤温之
経常収益：50.7億円、職員数：67人、共済・保険総保有件数53.5万件、出資金:20億円（2026年3月末現在）
HP：https://www.palsystem-kyosai.coop/

パルシステム生活協同組合連合会
所在地：東京都新宿区大久保2-2-6 ラクアス東新宿、理事長：渋澤温之
12会員・統一事業システム利用会員総事業高2,689.6億円/組合員総数177.0万人（2026年3月末現在）
会員生協：パルシステム東京、パルシステム神奈川、パルシステム千葉、パルシステム埼玉、パルシステム茨城 栃木、パルシステム山梨 長野、パルシステム群馬、パルシステム福島、パルシステム静岡、パルシステム新潟ときめき、パルシステム共済連、あいコープみやぎ
HP：https://www.pal-system.co.jp/